Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento de baja presión. Donde se trabaja la reeducación del sistema respiratorio y el postural a través de múltiples técnicas como son la hipopresiva, la miofascial y la movilización dinámica neural.
La práctica continuada de LPF tiene múltiples beneficios como son:
Mejora el tono muscular de la faja abdominal y el Suelo pélvico (con lo que se reduce hasta -6cm de cintura en 2 meses)
Reduce dolores de espalda
Previene la incontinencia urinaria y el estreñimiento
Previene lesiones musculares y articulares
Fortalece la musculatura respiratoria
Mejora del bienestar general
Es el complemento ideal para tu entrenamiento de fuerza (Fitness Funcional)
