LPF se recomienda en el POSTPARTO ya que, favorece el fortalecimiento del suelo pélvico, de la musculatura profunda del abdomen y de los músculos erectores de la columna, entre otros. Lo que significa,que evita disfunciones como incontinencia urinaria, estreñimiento y/o dolores de espalda por malas posturas al amamantar por ejemplo, etc.
Complementar este entrenamiento con una alimentación saludable y variada así como un entrenamiento funcional adaptado te proporcionará un bienestar ingtegral y te ayudará a recuperar de manera saludable tu físico.
