Programa de Recuperación Postparto en 12 semanas. Wellness y Maternidad

Description

Introducción al Programa de recuperación postparto

Sabemos que ser mamá es una experiencia única y transformadora. Has dado vida y ahora es
el momento de cuidar de ti misma con la misma dedicación y amor. Este programa está
diseñado para ayudarte a recuperarte de manera segura y efectiva, valorando tu bienestar
físico, mental y emocional.

Objetivos del Programa de recuperación postparto

1. **Recuperación Física**: Fortalecer el suelo pélvico, la musculatura abdominal, corregir
malas posturas y patrón respiratorio, disminuir Incontinencia Urinaria, dolores lumbares, etc

2. **Bienestar Mental**: Reducir el estrés y promover la relajación. Conectar contigo misma
como persona individual.

3. **Energía y Vitalidad**: Aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. Si mamá está
bien, nuestro sistema familiar funcionará mejor.

4. **Vinculación Madre-Bebé**: Incluir actividades que fomenten la conexión con el bebé.